[지후트리] 자전거로 출퇴근하기 1일차.

[지후트리] 자전거로 출퇴근하기 1일차. 

자전거의 계절 여름이 돌아왔기에, 지인 언니님께 자전거를 빌려 출퇴근을 해보았다.

자전거 운동의 효과 

줄넘기/ 수영과 더불어 전신운동이 된다는 점이 좋다.

체력 소모가 있어서 금방 금방 살이 빠진다.

단점은, 제대로된 장비 없이 움직였을경우, 무릎이 아프다거나 

엉덩이가 아플 수 있다. 

결론 

차비 아끼고, 살도 빠지고 다 좋은데. 

운동할때는 운동용 자전거를 구입하는게 최고인듯.

자전거는 산책용 따로/ 운동용 따로 인듯하다. 

특히나 장거리 주행을 하게 될때 말이다.

△▲ghootree 자전거로 출퇴근하기 1일차.